Genital Bölge Temizliği Nasıl Yapılmalıdır?
Bir çok kadın genital bölgesini temiz tutma konusunda kaygılar yaşamakta ve piyasada bu amaçla satılan sayısız kokulu sabun, dezenfektanlı jel, temizleme mendili veya genital bölge deodorantından faydalanmaya çalışmaktadır. Ancak genital bölgenin fazla detaylı bir temizliğe, çiçekler gibi kokmasına ihtiyaç yoktur. Tam tersi bu tür yaklaşımlar bölgeye daha da zarar verebilmektedir. Hatta tahriş ve vajinit tablosuna neden olmaktadırlar.
Dış genital bölgenin anatomik bölümleri şu şekildedir,
- Mons pubis: Vajinal açıklığın üst bölümündeki tüylü bölgedir.
- Klitoris: Vajinal açıklığın en tepe noktasıdır, dokunmaya hassastır.
- Urethra: Klitorisin hemen altında mesanenin dışa açıldığı idrar yapılan deliktir.
- Labia minör: Vajen girişinin iki tarafında peçete gibi girişi örten 1.5-3 cm genişliğindeki pembe renkli dokudur.
- Labia majör: Her iki taraftan labia minorlerin üzerini örten üzeri tüylü dış genital bölgedir.
- Anüs: Vajenin altında defekasyon (büyük abdest) yapılan deliktir.
Her sağlıklı kadının vajinası kendini salgıladığı salgılarla temizleme yetisine sahiptir. Bu salgılar hormonal değişikliklere göre sıvı, yoğun, akışkan, uzayan yapıda olabilir. Akıntı kokusuz ve renksizdir. Ayrıca vajinada sağlıklı bakteriler yer alır ve kendine ait bir pH değeri vardır. Akıntı miktarı cinsel uyarı ile de artar.
Parfümlü sabunlar, jeller, antiseptikler bu sağlıklı bakterilere zarar verip vajen pHını bozarak enfeksiyonlara ve irritasyonlara açık hale getirmektedir.
Peki Genital Bölge Nasıl Temizlenmelidir?
Dış genital bölgenin günde bir kere yıkanması yeterlidir, bunun duş sırasında yapılması uygundur. Adet kanaması dönemlerinde bu yıkama bir kaç kez yapılabilir.
Kesinlikle vajinal duş, vajina içinin elle temizlenmesi gibi davranışlar yapılmamalıdır.
Genital bölge ılık su ile yıkanmalı yumuşak alerjik olmayacak basit bir sabun kullanılabilir. Labiumlar parmakla aralanarak kıvrım yerlerinde de suyun değmesi sağlanabilir. Ama kesinlikle çok sıcak su kullanılmamalıdır ve sabunun tamamen durulandığından emin olunmalıdır.
Durulama bittikten sonra genital bölge yumuşak bir havluyla tamamen kurulanmalıdır.
Her zaman pamuklu çamaşırlar tercih edilmeli, günlük hijyenik pedler önerilmemektedir.
